Wie unterscheidet sich die Methode von GROW?

GROW beginnt mit einem Ziel und sucht einen Weg. Diese Methode beginnt mit einer Erfahrung und fragt nach ihrer Lehre. Nutze sie, wenn du zuerst verstehen willst.

Was gehört in die Phase „Was?“?

Beschreibe Kontext, Ereignisse, Beteiligte, deine Rolle und das Ergebnis. Gedanken und Gefühle sind deine Reaktion – keine Fakten über fremde Absichten.

Wie verhindere ich, dass „Was bedeutet das?“ zum Grübeln wird?

Prüfe Annahmen, andere Perspektiven, Folgen und Muster, statt das Ereignis zu wiederholen. Höre auf, wenn keine neue Erkenntnis entsteht.

Was macht ein hilfreiches „Was nun?“ aus?

Benenne Verhalten, Situation und sichtbare Wirkung. „Vor dem Zeitplan jede Funktion nach einer Einschränkung fragen“ ist prüfbar; „besser kommunizieren“ ist es nicht.

Was? Was bedeutet das? Was nun?

Drei Fragen helfen dir, eine Erfahrung zu verstehen und beim nächsten Mal bewusst zu handeln.

Ereignis von Deutung trennen
Eine Erkenntnis gewinnen
Nächstes Verhalten festlegen

In 3 Schritten aus Erfahrung lernen

Die Methode macht aus einer Erfahrung einen nächsten Schritt: erst beschreiben, dann deuten, schließlich handeln. Reflacto behält diese drei Stufen bei.

Was?
Halte fest, was geschah, wie es endete und wie du reagiert hast. Trenne Beobachtung, Gedanken und Gefühle.
Was bedeutet das?
Prüfe Annahmen, Folgen, Muster und andere Perspektiven. Formuliere eine konkrete Erkenntnis.
Was nun?
Lege ein konkretes Verhalten oder kleines Experiment für eine ähnliche Situation fest.

So funktioniert die Methode

Beispiel: Risiken werden im Planning zu spät sichtbar.

Was?
Im Planning am Montag stellte ich den Zeitplan vor, bevor ich nach Einschränkungen fragte. Zwei Risiken wurden erst nach der Einigung sichtbar. Unter Zeitdruck deutete ich Schweigen als Zustimmung.
Was bedeutet das?
Meine Eile verengte die Diskussion. Schweigen war nicht automatisch Zustimmung. Meine Erkenntnis: Erst Einschränkungen klären, dann planen.
Was nun?
Am Donnerstag frage ich vor meinem Zeitplan jeden Bereich nach einer wichtigen Einschränkung. Danach prüfen alle den Vorschlag zwei Minuten lang für sich.

Andere Deutungen und nächste Schritte können ebenso sinnvoll sein.

Wann diese Methode hilft

Nutze die Methode nach einem Ereignis, das dich überrascht oder beschäftigt – besonders, wenn du beim nächsten Mal anders handeln willst.

Grenzen und Warnsignale

Die einfache Struktur kann zu oberflächlicher Reflexion führen. Nutze in „Was bedeutet das?“ konkrete Belege und andere Perspektiven. Bei Schaden, Sicherheitsrisiken, Diskriminierung oder ernsten Konflikten ersetzt Selbstreflexion weder Feedback und Untersuchung noch qualifizierte Unterstützung.

Wo Reflacto diese Methode einsetzt

Wähle die Situation, die du reflektieren möchtest:

Wichtigste Vorteile

Trennt Ereignis und Deutung
Prüft Annahmen und zeigt andere Perspektiven
Macht aus einer Erkenntnis ein prüfbares Experiment

Diese Fragen stellt Reflacto

Reflacto übersetzt die Methode in diese konkreten Reflexionsfragen:

1Was? Was ist passiert? Beschreibe die Situation und ihr Ergebnis so konkret wie möglich.
2Was hast du gedacht und gefühlt, und wie hast du reagiert?
3Was bedeutet das? Warum ist diese Erfahrung bedeutsam, und wie erklärst du sie dir heute?
4Was ist deine wichtigste Erkenntnis aus dieser Erfahrung?
5Was nun? Was wirst du in einer ähnlichen Situation anders machen?

Häufige Fragen zu „Was? Was bedeutet das? Was nun?“

Wie unterscheidet sich die Methode von GROW?: GROW beginnt mit einem Ziel und sucht einen Weg. Diese Methode beginnt mit einer Erfahrung und fragt nach ihrer Lehre. Nutze sie, wenn du zuerst verstehen willst.
Was gehört in die Phase „Was?“?: Beschreibe Kontext, Ereignisse, Beteiligte, deine Rolle und das Ergebnis. Gedanken und Gefühle sind deine Reaktion – keine Fakten über fremde Absichten.
Wie verhindere ich, dass „Was bedeutet das?“ zum Grübeln wird?: Prüfe Annahmen, andere Perspektiven, Folgen und Muster, statt das Ereignis zu wiederholen. Höre auf, wenn keine neue Erkenntnis entsteht.
Was macht ein hilfreiches „Was nun?“ aus?: Benenne Verhalten, Situation und sichtbare Wirkung. „Vor dem Zeitplan jede Funktion nach einer Einschränkung fragen“ ist prüfbar; „besser kommunizieren“ ist es nicht.

Herkunft und Reflactos Anpassung

Terry Borton stellte die drei Fragen 1970 in Reach, Touch, and Teach vor. John Driscoll entwickelte daraus später ein Modell für reflektierte Praxis; weitere Anpassungen folgten.

Auch bekannt als: What? So What? Now What?, Borton-Reflexionsmodell, Driscoll-Reflexionsmodell, Drei-W-Modell

Was Reflacto verändert hat

Reflacto übersetzt die drei Phasen in fünf Fragen: beobachtbare Erfahrung, eigene Reaktion, Bedeutung, eine Erkenntnis und eine konkrete zukünftige Handlung. Die getrennten Fragen nach Reaktion und Erkenntnis ergänzt Reflacto.

Primärquellen und weiterführende Hinweise

Redaktionell geprüft von Daniel Schmeiß

Letzte inhaltliche Prüfung: 30. August 2026